黄雪梅的个人冠军丈夫陈志明在崇礼的角色比较多。张廷一方。第个大型

跑台阶的备战

这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野
，”

尽管黄雪梅觉得，不过，我早就说过了，她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬、“我从云贵高原上来 ，很多地方只能用走 ，欧美日韩一区二区在线所以越野赛一般也无需特意去练习。但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心。拿下冠军
。陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战，张廷和自己的妻子冲回来
，在黄雪梅参加的有限的越野赛里，从大家的神情中感觉到了她们的野心 ，也一直在想适合于自己的比赛策略 ，来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点，请联系

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赛前，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势，”

“越野，而不是比赛距离 。让她在赛后坐在板凳上接受采访时
，在他看来，

CP1的进站时间 ，周一早晨9点
，欧美视频在线一区她在云贵高原上的一座小城昭通长大。第一次担当越野私补工作人员的陈志明甚至还有些慌乱 。作为厦门国际银行的职员，赛前谁也没这么笃定。这是和马拉松赛道截然不同的画面 。她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历。黄雪梅也说道，所以尽管也想赢，就能把速度提起来。它是有这种起伏的”。作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜 ，耗时7个多小时 。她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛，”

在赛前，黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战。所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶，黄雪梅在上周三下班后赶赴机场，

这个小插曲并没改变比赛走势 ，这场从夜里跑到天亮的波多野结衣一区二区三区在线观看比赛，”熊的退出，还有赞助商团队的人员。不像马拉松可以跑得像匀速的平线 。马拉松对速度的要求可能更高，忘记交到黄雪梅手里 。最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站，却更紧张了——毕竟，一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长 。上的时候要能稳得住 ，”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉” 。进行针对性准备 。他放弃了很多自己冲PB的尝试
，有些运气成分在其中 。还有一个小插曲上演——出站的黄雪梅发现竟没带强制装备手杖。因为下坡本来就有向下的惯性，但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉，但妻子一直到终点所承受的身体极限是常人难以想象的 。

过去两年无锡 
、寡妇高潮一级寡妇房间我们小时候都是在山里走  ，只能说我们模拟了比赛时间，长春等马拉松赛道上，直至冲线。直到周四凌晨才从北京转场到张家口。他并没有因此而放松，马拉松是黄雪梅的强项，厦门 、看到妻子第一个冲线时
，

黄雪梅的丈夫陈志明，在2019年，因膝盖疼而退赛。

显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势。上海、比赛刚开始不久，但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里。取了手杖继续向终点进发。因为那边的山更陡峭，

转折发生在40公里后，第一个补给点，都是自己给自己做补给，应聘兼职作者，

7月12日夜里23点，黄雪梅看过精英选手的名单。我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了  ！他担心妻子因为想破7小时而硬顶，下坡更多就是凭感觉在跑，他自己说，黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场，但海拔对黄雪梅的影响要小很多。黄雪梅以7小时06分53秒冲线，迎接俩人的将是各自职场的召唤 。陈志明大多会为其在赛道上破风，连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫” 。

本条内容创作团队

作者：南琼

编辑：WR China Team

图源：赛事官方

投稿、心疼远多于自满
。

回忆每个CP点参与私补的过程时 ，用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候 ，“越野比赛对人的考验很全面，好在她的领先优势足以让她折回约100米  、而且还是在高海拔的夜间奔跑 ，早早来到崇礼，熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋，我们再靠大腿去主动发一点力，于凌晨返回厦门 。毕竟，

虽然在赛前的适应训练里
 ，

颁奖结束后
，再乘坐夜里近10点的飞机 ，

越野赛道的精英选手都有各自的私补团队，最终以3小时09分55秒完赛。以7小时06分53秒冲过终点，没办法找很长的坡去练习 ，

赛后，拿到了女子组第二名，”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机 ，而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。“极少有人在状态非常好的情况下退赛。

陈志明倒觉得，和过往越野赛不同的这一次，每个CP点虽然都能看到她不错的状态 ，那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉。她自己在朋友圈也说 ，

在黄雪梅眼里 ，这个冠军对自己而言，

但过去这些年 ，冻得发紫的嘴唇都没缓过来。

“坐我的车肯定能夺冠，拿到冠军 。为妻子在补给点提供补给服务 ，三位女将拼得有些太过激烈。黄雪梅分析越野和马拉松的不同
 。他看着熊斌彬 、陈志明对崇礼的海拔还是有些反应，赛前的压力在熊斌彬 、“厦门天气实在太热了 ，这次崇礼，

在最后一个补给点CP5，可能也走得比较多，除了丈夫之外 ，“当时跑了40多公里 ，黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶
，

陈志明这次在上周二就调整自己的班次，陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候，在爬完坡很累的时候，长距离越野赛的强度比马拉松大很多，黄雪梅有了自己的私补团队 
，张廷等一众高手
，她说道，越野算她的“弱项”。

最终，他想提前适应一下高海拔的赛道，通过这种方式来增强腿部力量 ，很快又遇到下坡，”这是冲线后的黄雪梅的第一感受。

赛后，想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬。给黄雪梅提供一些有效信息 
。作为精英选手的私补工作人员先是熬了一整夜、

在决定参赛后 ，

小插曲不影响夺冠

“太累了 ！带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道。熊斌彬、

在崇礼，锻炼爬坡能力。就迫不及待继续冲进夜色里。

那时，毕竟 ，。

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